Gimnasia gratis en casa

Siempre estamos buscando la manera de minimizar los gastos en la casa y en la familia, ante la caída de las ganancias, el ocio y el cuidado personal es, generalmente, el gasto que primero se elimina pese a que justamente ello es lo que os permite vivir mejor.

Para no caer en este error, aquí os dejamos una serie de puntos a tener en cuenta  para no perder dinero y cuidar la salud.

• Adiós al gimnasio: Si el gimnasio consume una buena cuota mensual, lo daremos de baja. Y a partir de ahí, comenzaremos a programar salidas diarias a correr por la ciudad durante 30 o 40 minutos, dos veces a la semana.
• Ejercicio en casa: Luego de las dos salidas diarias, con algo de peso, discos y barras podremos realizar ejercicios físicos otras dos veces a la semana.
• Relajación y descanso: En el día que resta, practicaremos yoga en casa con algún video o bien alguna sesión de aerobic con un dvd como guía.

Valen estos consejos pues sólo hay que mentalizarse de realizar la actividad física en nuestro hogar y ahorrar un buen dinero para uno o más integrantes de la familia. La desventaja, puede daros más pereza practicarla en casa, pero os llevará menos tiempo y más ahorro mensual, el objetivo principal en tiempos de crisis.

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Escrito por Nestor, utilizando los Tags: ahorrar en el gym, ahorrar en gimnasio, ahorro, consejos para ahorrar, eliminar gatos, gimnasia, gimnasio en casa, quitar gastos, salud

3 comments

1 Cómo ahorrar en servicios { 11.20.09 at 12:24 pm }

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2 Jenny McCarthy y UbiSoft planean un gimnasio para la Nintendo Wii { 12.03.09 at 7:12 am }

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